اسلام آباد(عکس آن لائن) پستے میں بہت کم کیلوریز پائی جاتی ہے جبکہ اس میں فائبر اور پروٹین بھرپور مقدار میں ہوتے ہیں چنانچہ یہ خشک میوہ وزن کم کرنے میں بھی انتہائی مفید ثابت ہوتا ہے۔ میڈیا کے مطابق مزید پڑھیں
اسلام آباد(عکس آن لائن)دبلا رہنے کیلئے سردی برداشت کرنی چاہئے، جسم کو بنیادی درجہ حرارت سے معمولی سرد رکھنے سے جسم کی نقصان دہ سفید چربی براﺅن چربی میں تبدیل ہو جاتی ہے جس کا کام جسم میں گرمی پیدا مزید پڑھیں