لاہور(ہیلتھ ڈیسک)ایک جدید ریسرچ میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ اگر آپ اپنی صحت خراب کیے بنااور ایفیکٹلی اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔ تو ٪20 واک سے، جبکہ ٪80 ہیلتھی ڈائٹ کے استعمال سے کرنا ہوگا۔ اس کے مزید پڑھیں